Darmowa dostawa   |    tel. 733 321 155
0

Co jeść przy Helicobater Pylori

Nano Para Junior 50ml
Zdrowy układ trawienny to układ bez pasożytów
Nano Para 50ml
Zdrowy układ trawienny to układ bez pasożytów
Pakiet Nano Para + Cleans
Zdrowy układ trawienny to układ bez pasożytów
Nano Ashwagandha Ekstrakt 3:1
Mózg, energia i wytrzymałość, stres

Zakażenie Helicobacter pylori (H. pylori) jest powszechne na całym świecie i może prowadzić do chorób żołądkowo-jelitowych, takich jak choroba wrzodowa lub rak żołądka. Wiele osób zakażonych H. pylori doświadcza objawów takich jak ból brzucha, zgaga, nudności i wymioty. Właściwa dieta może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zakażeniem H. pylori i wspomóc leczenie. W tym artykule omówimy, jakie produkty spożywcze można jeść przy zakażeniu H. pylori, aby złagodzić objawy.

  1. Żywność bogata w błonnik

Błonnik jest kluczowym składnikiem w diecie przy zakażeniu H. pylori. Błonnik zwiększa objętość treści pokarmowej i wydłuża czas trawienia, co zmniejsza nacisk na żołądek. Produkty bogate w błonnik to między innymi: owoce (jabłka, jagody, cytrusy), warzywa (szpinak, brokuły, marchew), orzechy, nasiona, płatki owsiane i fasola.

  1. Żywność zawierająca probiotyki

Probiotyki są korzystnymi bakteriami, które wspomagają układ pokarmowy. Produkty zawierające probiotyki to jogurty naturalne, kefir, kiszone warzywa, sfermentowane soki i kimchi.

  1. Żywność bogata w polifenole

Polifenole to substancje roślinne, które mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Produkty bogate w polifenole to między innymi: zielona herbata, czerwone wino, cebula, czosnek, owoce jagodowe, czekolada i orzechy.

  1. Żywność bogata w kwas foliowy

Kwas foliowy jest niezbędny do produkcji nowych komórek w organizmie. Produkty bogate w kwas foliowy to między innymi: szpinak, brukselka, brokuły, soczewica, pomarańcze i awokado.

  1. Żywność bogata w witaminę C

Witamina C jest silnym antyoksydantem i pomaga wzmocnić system odpornościowy. Produkty bogate w witaminę C to między innymi: cytrusy, kiwi, truskawki, melony, papryka i kapusta.

  1. Żywność bogata w witaminę E

Witamina E jest również silnym antyoksydantem, który pomaga chronić organizm przed uszkodzeniem komórek. Produkty bogate w witaminę E to między innymi: orzechy, nasiona, oleje roślinne i szpinak.

  1. Żywność niskotłuszczowa

Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu może zwiększać produkcję kwasu żołądkowego i pogarszać objawy związane z zakażeniem H. pylori. Dlatego warto unikać potraw smażonych, tłustych mięs i wędlin. Zamiast tego, zaleca się spożywanie niskotłuszczowych produktów mlecznych, chudego mięsa i ryb.

  1. Żywność łatwostrawna

Przy zakażeniu H. pylori, warto wybierać łatwostrawną żywność, która nie obciąża żołądka. Warto spożywać posiłki w mniejszych ilościach, ale częściej, aby nie zmuszać żołądka do intensywnego trawienia. Dobrymi źródłami łatwostrawnej żywności są między innymi: pieczywo pełnoziarniste, ryż, płatki zbożowe, gotowane warzywa i duszone mięso.

  1. Żywność bezpieczna dla układu pokarmowego

Przy zakażeniu H. pylori, warto unikać żywności, która może podrażniać błonę śluzową żołądka, takiej jak pikantne potrawy, czekolada, kawa, herbata, alkohol i soki cytrusowe. Zamiast tego, warto wybierać produkty, które nie podrażniają żołądka, takie jak woda, niesłodzone herbaty, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste i chude mięso.

Podsumowując, dieta przy zakażeniu H. pylori powinna być zbilansowana i zawierać produkty bogate w błonnik, probiotyki, polifenole, kwas foliowy, witaminy C i E, a także niskotłuszczową i łatwostrawną żywność. Warto również unikać produktów, które mogą podrażniać błonę śluzową żołądka. W przypadku pytań dotyczących diety przy zakażeniu H. pylori, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.

Więcej wpisów

Jakie zioła pić codziennie?

Zioła są od wieków wykorzystywane w celach leczniczych i poprawy zdrowia. Codzienne spożywanie ziół może pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdrowia, a także zapobiec

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny to grupa substancji, zwykle pochodzenia roślinnego, które pomagają organizmowi przystosować się do różnych stresorów, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Są to substancje, które pomagają

Jakie zioła są dobre na obniżenie ciśnienia?

Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie, jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych na całym świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), nadciśnienie dotyka ponad miliard

Nano Para Junior 50ml
Zdrowy układ trawienny to układ bez pasożytów
Nano Para 50ml
Zdrowy układ trawienny to układ bez pasożytów
Pakiet Nano Para + Cleans
Zdrowy układ trawienny to układ bez pasożytów
Nano Ashwagandha Ekstrakt 3:1
Mózg, energia i wytrzymałość, stres